После долгих отношений расстались с парнем, было очень тяжело, но мы часто виделись, продолжали хорошо общаться. У него появилась новая девушка(через неделю как меня бросил, а ведь мы уже свадебное платье насматривали), я к этому относилась более-менее, тяжело, но держалась. Сама по себе я человек морально слабый. В общем, он приходил ко мне и проводил со мной много времени, целовал меня сразу, потом и интим начался(при этом у него была девушка уже другая)! Недавно я переехала подальше от его дома, из квартиры, где мы жили вместе(от воспоминаний бежала) и мне стало немного легче на первое время. Он должен был придти в гости на новоселье, но что-то не получилось с работой, я немного обиделась, но ему никаких психов не показывала, конечно. И тут вернулась с работы поздно в плохом настроении, а его девушка под моим рассказом(я пишу рассказы, стихи, романы)оставила отзыв, я на волне эмоций (наверное, я осознавала, что парень со мной разговаривать не будет, по крайней мере определиться с кем ему быть)написала ей, что он ко мне ходит и спит со мной. Через пару часов мне от него пришло сообщение, что нам лучше больше не видеться. Я ответила, что рада, что он сделал свой выбор, на что он ответил, что нам обеим отправил такое сообщение. Я не поняла вообще его решения, да и не хотела понимать. В общем оградила себя от него и его общения. Сразу терпелось, старалась. Но осознание того, что я люблю его до сих пор и люблю больше жизни, только с ним я могла бы быть и была счастлива. И я не верю, что ему настолько плевать. Сил моих держаться уже нет, я не вижу смысла ни в чем, я сдалась полностью! Я ни в чем не вижу радости ни малейшей... просто хочу уйти. Каждый день только и плачу. Ни могу ни с кем общаться нормально, работать...SOS! Схожу с ума!
Поддержите сайт:
Boggin , возраст: 21 / 19.12.2012
Отклики:
21 год.... Вся жизнь впереди. Столько ещё
предстоит узнать-испытать-увидеть-
прочувствовать.... Она сходит с ума и не хочет
жить..... Не хоти, конечно, твоё право.Только
не забывай, что ДРУГОГО шанса пожить на Земле у
тебя НИКОГДА не будет. Сотворила из какой-то
особи мужского пола Божка, и преклоняешься
ему..... спишь с ним, унижаешься.... о... как
это любят МУЖЧИНЫ..... И как это, к сожалению,
в духе женщин...
Милая моя, очнись!! Проснись! На что ты
тратишь свою жизнь?! Кто знает, сколько нам
здесь отмерено? Где и когда настанет всему
конец? Неужели мужик стоит того, чтобы ему
приносили в жертву жизнь 21-летнего
существа?!?!?! Ты не представляешь, сколько ещё
их будет... таких уникальных... НИЧТО не стоит
того, чтобы ты МЫСЛИЛА так, не то, что делала!
Поверь мне на слово, достаточно уже всего
повидав, могу с точностью сказать тебе, что ЭТО
пройдёт, а ещё то, что больно ты ему сделаешь,
когда он увидит тебя цветущую, красивую,
улыбающуюся и довольную жизнью, поймёт может
быть,какое сокровище потерял.....Обнимаю тебя.
Вытирай скорее слёзы!Я недавно похоронила 16-
летнюю дочку, она очень хотела ЖИТЬ..... и мне
ПРОСТО невыносимо видеть здесь бесполезные
рыдания и "хотения" расстаться с жизнью....
Зима, возраст: 35 / 20.12.2012
Это не любовь. Когда ты его видишь и у тебя сердце начинается бешенно биться. Любовь это решение, а не чувство. Так как у меня так же было. Ты не должна жить ради людей, а должна ради Бога Иисуса Христа. Только Он может тебе помочь. Помолись ему от чистого сердца Он тебе поможет. А самоубийство ведет только в Ад. В аду намного хуже чем на Земле. Бог может изменить твою жизнь. Так как Он многим помогает в том числе и мне помог. Только обратись к Иисусу Христу.
Alex , возраст: 20 / 20.12.2012
Милая девушка, не сходите с ума, не надо. Плакать можно (в
свободное от дел время), а сходить с ума не надо. Вы и так уже
лишку перебрали. Уходя, надо уходить, а не интимом заниматься.
Когда начинается гангрена, надо сразу резать, и быстрее, пока не
разрослась. Непросто жить без руки или ноги, но все же несравнимо
лучше, чем долго и мучительно заживо гнить и умирать. Извините за
такие сравнения.
Благодарите Бога за то, что парень Вас бросил! Да-да!!! Мог бы
матросить еще лет пять или десять. И бросить Вас уже в другом
возрасте, а, может быть, и с детьми... Каково?! Так что пойдите в
храм и свечку поставьте.
Не смогли бы Вы быть с ним счастливы! Ни одна женщина не может
быть счастлива, если она не единственная! Думаете, Вы все бы
перетерпели и добились, дождались бы своего? Доказали бы, что Вы
лучшая и верная? Нет!!! Своим поведением Вы бы доказали только
то, что об Вас можно вытирать ноги и делать с Вами все, что угодно.
И он делал бы это с удовольствием очень долго. С удовольствием!
Потому что с совестью у пацана полная беда. Ни стыда у парня, ни
совести, ни долга, ни чести. Не знаю, почему ВАС это устраивает. А
БОГ решил, что Вашим детям нужен более достойный отец.
Свечечку-то не забудьте поставить...
ЕленаОбыкновенная, возраст: 36 / 22.12.2012
Та написала, "Схожу с ума", и когда читаешь все, что ты написала, ощущение ненормальности с первых ваших отношений. Как можно сойти с ума там, где ума и не было. Парень жил на два дома - разве это по-людски. Какая здесь любовь - это только страсть, чувство собственности, боязнь раставания, но любовь по кругу-это не любовь. Очень советую забыть быстрее этот бред и очистить сердце для реальных чувств. Не бывает любви без уважения, без заботы и участия. Любовь возвышает, а не топчет.
Не спеши. Не пропусти свою половинку! Удачи!
Ирида, возраст: 46 / 22.12.2012
Спасибо всем за советы. Но не так легко
пережить, как говорить кому-то, что легко
пережить. Веры в Бога, Иисуса во мне нет. Я
пыталась ее обрести, но увы. Возможно, история
моя не очень досказана. В основном, я вижу во
всем свою вину. Я инвалид второй группы,
принимаю сильные обезболивающие препараты, они
часто вызывают у меня агрессию или наоборот,
приливы нежности. Часто из-за моей боли
получались скандалы на ровном месте, ему было
тяжело это терпеть...По жизни я занимаюсь не
совсем тем, чем хотела бы, т.е. я часто
чувствую и понимаю бессмысленность моего
существования. И был человек, который меня
поддерживал, а теперь его нет. И я не могу
смотреть на других парней... Детей я иметь не
могу, многие не хотят со мной даже начинать
отношения из-за инвалидности. На работе из-за
этого тоже возникают проблемы (т.к. я многое не
успеваю, и часто грозит увольнение, а если я
потеряю эту работу, мне жить будет не на что).
Я бы сказала, что я не хочу заканчивать жизнь
самоубийством, у меня рука на себя не
подниматся, но я бы хотела, чтоб меня кто-
нибудь убил. В последнее время я не хожу вообще
к врачам, много курю и пью, плохо питаюсь. И я
делаю это не на зло себе, т.е. я не специально
иду покупаю алкоголь и в одиночестве пью.
Просто раньше в компании я этого не делала, мне
не хотелось. Я знала, что я приду домой, там
любимый человек. А сейчас смысл не делать
этого? Меня убивает то, насколько человек
сломал мою жизнь и ему плевать, он радостно
продолжает и свое бессмысленное существование.
Boggin , возраст: 21 / 23.12.2012
Любил девочку, 3 года прожили в гражданском браке, случилось так что она изменилась за выходные, ушла, перестала верить в мои слова, нашла парня через месяц, деньги, машина, вся фигня...Я самодостаточный человек, руки-ноги на месте, тоже были деньги, и машина есть, и жальё, и всё короче что надо...Пил, очень много пил, занимался фигнёй, советовали пойти и просто "погулять" с какой-то другой девочкой, - даже настоения небыло для этого...Прошло вот уже 3 месяца, я не звоню, не пишу, мы не виделись очень давно, у неё всё хорошо, я рад за неё, хотя и люблю до сих пор.
Какой я сделал вывод - не надо останавливаться, тем более в таком возрасте. В переди ещё с добрый десяток лет для того чтобы определиться. Нужный человек появится сам, и будет радом, искать никого не надо.
Время всё лечит, надо просто отвлекаться на либо что, что может напомнить об отношениях.
Юрий, возраст: 20 / 20.06.2013
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Последние просьбы о помощи |
| 19.01.2020
Расстались с мужем, меня уволили, и мать при смерти. Я хочу умереть, я надеюсь, что боль, которая горит внутри меня, хоть как-то выйдет. |
| 19.01.2020
Мне 32, я остался без работы, у меня трое детей, как быть, как поднять детей... Охота покончить жизнь, но предательство же, как быть... |
| 19.01.2020
У меня опускаются руки и хочется исчезнуть из этого мира. Жена успела настроить дочь против меня и научить меня называть всякими матами... |
| Читать другие просьбы |
Эми Чан - основательница Renew Breakup Bootcamp, восстановительного лагеря, где практикуется научный и духовный подход к исцелению разбитых сердец. Ее команда психологов и коучей всего за 2 года работы помогла сотням людей, а лагерь был отмечен CNN, Vogue, The New York Times и Fortune. Ее дебютная книга “Breakup Bootcamp” («Лагерь разбитых сердец») будет опубликована издательством HarperCollins в январе 2020 года.
Количество источников, использованных в этой статье: . Вы найдете их список внизу страницы.
После длительных серьезных отношений почти невозможно вспомнить, кем вы были до того, как все началось, и еще сложнее стать тем же человеком снова. Следующие советы быстро и эффективно выведут вас из депрессии после разрыва и помогут возродить потерянное ощущение статуса одиночки , в котором и заключается вся суть.
Шаги
Двигайтесь дальше после серьезных отношений
- Нельзя сказать точно, какое количество времени можно грустить. Тем не менее не следует позволять своей печали разрушать вашу повседневную жизнь и другие отношения.
- Существуют некоторые доказательства (правда, ненаучные), что большинство людей приходит в норму примерно через три недели.
-
Признайте, что первое время одиночество будет казаться странным, чуждым и некомфортным чувством. Тем не менее вы должны понимать, что в одиночестве нет ничего сверхъестественного, - вы просто приспосабливаетесь к чему-то новому. Отношения влияют почти на каждую часть нашей жизни, поэтому, когда они заканчиваются, все может казаться странным и непонятным. Однако это просто ваши мозг и организм переключаются в режим одиночки. Это не имеет ничего общего с вашим решением или постоянными изменениями вашей личности.
Уберите фотографии, вещи и напоминания о бывшем партнере из повседневного обозрения. Из-за постоянных напоминаний о старых отношениях будет очень трудно свыкнуться со статусом одиночки. Не нужно ничего выбрасывать, если вы этого не хотите, просто сложите все эти вещи в коробку и уберите в шкаф/гараж/на антресоль на некоторое время. Даже если вам кажется, что не нужно избавляться от вещей, или если вам грустно делать это, все равно следует провести небольшую чистку.
- Если вас душат эмоции, попросите подругу помочь вам. Так вы быстрее управитесь, и у вас будет система поддержки для того, чтобы ускорить исцеление.
-
Сочетайте этот период с отпуском, перестановкой мебели или покупкой нового наряда. Конечно, теперь, когда вы одиноки, не стоит идти и кардинально менять свою жизнь. Однако с помощью пары небольших изменений, которые вы, возможно, не могли осуществить, когда состояли в отношениях, вам будет значительно проще справиться с другими переменам. Скорее всего, будет достаточно просто съездить куда-нибудь на выходные или сходить в поход, чтобы немного развеяться и посмотреть на вещи в ином свете.
Возродите и укрепите свою дружбу и сеть поддержки. Если у вас есть хорошие друзья, скорее всего, они немного отошли на задний план, но все равно были рядом, когда вы состояли в отношениях. Используйте это время, чтобы выйти в свет и наверстать все упущенные моменты и отклоненные приглашения. Теперь у вас есть шанс наладить связь со старыми друзьями и есть свобода, чтобы найти новых. Дружеские отношения - это очень позитивное явление, и чем они крепче, тем больше пользы они принесут в прохождении этого сложного периода.
Признайте себя и гордитесь собой, понимая, что вашу личность не определяет то, с кем вы встречаетесь. Быть одиноким - это благословение, и это крайне важная часть взросления и познания себя. Состояние одиночества между отношениями может быть самым вознаграждающим моментом в жизни. Это время, когда мы становимся сильнее и пересматриваем свои приоритеты и интересы, как личность. Удачи и успехов вашему новому «я»!
Находите счастье в одинокой жизни
-
Пробуйте что-нибудь новое. Время и энергия, которые вы посвящали бывшему партнеру и вашим отношениям, теперь могут быть перенаправлены на приоритет номер один: на вас самих! Отношения, даже хорошие, часто заканчиваются небольшим слиянием людей: вы выбираете те же увлечения, модели поведения и друзей. Но быть снова одиноким - это шанс еще раз подумать о себе, кем вы хотите быть и что вы хотите делать.
- Спросите себя: «Чего я хочу?» Есть ли вещи, которыми вы хотели заняться с бывшим партнером, но у вас не получилось? Увлечение, которые вы отложили в долгий ящик, когда отношения начались? Новые вещи, попробовать которые вы не находили время? Сейчас самое время задать себе эти вопросы, потому что ответы больше не должны учитывать другого человека.
-
Сделайте вклад в свое будущее, купив абонемент в тренажерный зал, записавшись на онлайн-курсы, поставив новую карьерную цель и прочее. Ваши энергия, деньги и время теперь полностью принадлежат вам, поэтому задействуйте их с пользой. Отличный способ вырваться из рутины -распланировать свою жизнь вне романтических встреч. Сосредоточьтесь на вещах, которые не имеют ничего общего со свиданиями или сексом, и посвятите себя тому, чтобы стать лучшим человеком. Вы станете увереннее в себе, счастливее и более приспособленной для одинокого образа жизни.
Говорите «да» жизни. Самое приятное в одиночестве - это просыпаться каждое утро, не зная точно, куда приведет этот день. Жизнь в отношениях бывает очень предсказуемой и, как правило, ощущается как повторяющаяся песня о любви. Сначала у вас замирает душа и порхают бабочки в животе, но спустя некоторое время это становится скучным и обыденным. Зато теперь у вас есть шанс говорить «да» любой странной возможности, которая вызовет у вас интерес. Если у вас есть друг, который играет в музыкальной группе, сходите на одно из его выступлений или запланируйте поездку на выходных только со своими друзьями. Делайте что угодно! Пробуйте все! Но самое главное, соглашайтесь на возможности, которые вам предоставляются. Это лучшее время для познаний и приключений. Это ценный период, чтобы открывать новые вещи в себе и даже попробовать то, что, возможно, вас пугает или кажется незнакомым.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Эми Чан - основательница Renew Breakup Bootcamp, восстановительного лагеря, где практикуется научный и духовный подход к исцелению разбитых сердец. Ее команда психологов и коучей всего за 2 года работы помогла сотням людей, а лагерь был отмечен CNN, Vogue, The New York Times и Fortune. Ее дебютная книга “Breakup Bootcamp” («Лагерь разбитых сердец») будет опубликована издательством HarperCollins в январе 2020 года.
Коуч по восстановлению после разрыва отношений
Одиночество - это время, чтобы восстановить связь с самим собой. Коуч по восстановлению после разрыва отношений Эми Чан говорит: «Порой, когда мы состоим в отношениях, мы теряем собственное „я“. Расставание - это просто конец одной главы и начало следующей , поэтому примите решение сделать следующую главу красочной, яркой, игривой и интересной».
Станьте немного сексуальнее. Огромная выбоина в большинстве отношений - это «фаза спортивных штанов», где ни один из партнеров не стремится произвести впечатление на другого своим внешним видом. Можно запросто перенести эту тенденцию в одинокую жизнь, однако нельзя игнорировать тот факт, что отчасти усиление чувства счастья и уверенности в себе исходит из сексуальной привлекательности. Начните одеваться, как одинокий человек, и вы тотчас же почувствуете себя таковым.
-
Перестаньте винить себя за то, как все закончилось. Не имеет значения, кто все прекратил или кто что сказал. Если вы расстались, это значит, что один из вас или вы оба не подходили друг другу, и несмотря на то, что это трудно признать, это делает разрыв положительным явлением в долгосрочной перспективе. Но это все будет потом, а пока единственное, о чем вам нужно помнить, - это то, что это не ваша вина. Отношения - это дорога с двусторонним движением. Никто не виноват, если ничего не выйдет. Поэтому перестаньте себя корить. Это не стоит вашей эмоциональной энергии.
Дайте себе немного времени погрустить. Все будут говорить вам: «Все будет хорошо», «Ты все равно была слишком хороша для него», - и другие банальности, чтобы попытаться подбодрить вас. Однако правда состоит в том, что вам будет грустно, и борьба с этим чувством или игнорирование печали лишь усугубят ситуацию. Суть не в том, чтобы избежать грусти, а в том, чтобы установить крайние сроки для ее преодоления. Позвольте себе погрустить в течение недели или около того: ешьте мороженое, смотрите душещипательные фильмы и плачьте от души. Но как только эта неделя закончится, настанет время взять себя в руки и двигаться дальше.
Консультация
Итак. Мне 23, девушке 21. Начали встречаться давно, уже 7 лет и 2 месяца. Можно сказать выросли вместе и прошли через многое. Бывали ссоры. Но можно сказать что была идиллия в отношениях. С сентября 2017г начали работать, живем далековато друг от друга. Но все равно находили время встречаться. Я приезжал к ней после работы по будням, а она ко мне на ночь на выходные. Всё было хорошо. Но после Нового 2018 года, я себя плохо вел, грубо с ней разговаривал, резко отвечал, когда ей нужна была поддержка, я ее не оказывал должным образом. Она меня очень любила, души во мне не чаяла, глаза горели. Но всё это она терпела 5 месяцев и у нее копилось. Она хотела несколько раз прекратить всё за эти последние месяцы, но не решалась, сказала боялась расставаться, т. к. чувства у нее ко мне. В конце июня должны были лететь в Турцию, где я хотел сделать ей предложение. Но так вышло, что она "взорвалась". У нее накопилось и всё. В первую неделю мая она сказала я бру паузу, мне нужно подумать обо всем. Я ей писал, старался как то всё наладить, но она совсем не хотела общаться, игнорировала. Я не понимал что происходит. По окончанию недели паузы, мы встретились дома у ее бабушки, были одни. Она сказала, что обо всем подумала и мы расстаемся. Я не мог поверить в это. 5 часов разговаривали, я умолял дать мне шанс, что всё понял и исправлюсь. Но она со слезами на глазах не могла его мне дать. В какие то моменты я говорил, что "ты мея отпускаешь?". Она обнимала, слёзы, говорит "как я могу отпустить тебя, ты же мой самый родной человек". В конце был секс. Не смогли расстаться при встрече. Закончилось всё в этот день хорошо. Но она сказала, что завтра примет решение. На следующий день всё же расстались по телефону. Ей было тяжело. Но она сказала, что я убил ее чувства. Что- то осталось, но не то что было раньше. Просила ее не беспокоить, хотела побыть одна. Я естественно, первые 2 дня не писал ей, но что- то старался узнавать через ее подругу и маму. Но она и об этом узнала и ее это сильнее стало бесить. Следующие 3 дня я уже сам ей писал периодически, видно было как она ко мне настроена, что не хочет общаться, всё на нервах. Но в конце первой недели расставания, в пятницу, я приехал с сюрпризом, она вышла из подъезда, друзья держали длинный плакат с надписью "родная, возвращайся, вместе мы все преодолеем". У нее потекли слезы. Тронуло. Также передал ей стих, на 3 стр А4, там изложил всё что ей хотел сказать, т. к. об отношениях она не хотела говорить со мной, пусть наедине почитает. Пока гуляли, я еще раз извинился за все, сказал что принимаю ее позицию, и оставляю отдохнуть наедине. Я знал что в следующую пятницу мы встретимся на свадьбе моего лучшего друга. Пока гуляли, обнимались, поддерживали друг друга, в конце на прощание первая обняла и поцеловала. Мне стало легче. Я настроился ждать следующую пятницу и не писать ей. Но она сама написала на следующий день, писала в течение всего дня, спрашивала про свадьбу и не только. Хотя это могла узнать и у невесты. Меня это обнадежило, думал всё налаживается. На следующий день, в воскресение, я сам написал ей вечером, спросить как день прошел. Она уже была совсем другая. Диалог прошел быстро. Понедельник, вторник, среду я ей не писал, не звонил. И вот в среду вечером она сама написала, как дела и тд. Хорошо поговорили, обычный диалог. Я стараюсь проявлять заботу и внимание. В четверг опять тишина. А в пятницу как мы договорились, я приехал к ней перед свадьбой, она собиралась, всё хорошо, хорошо общались, без обид. На свадьбе также ходили за руку, целовались, хотя она напоминала что мы не встречаемся и это получается "разовая акция". Снова зашел разговор про отношения. Я говорю ты просто не даешь шанса, я исправился, она видит что я меняюсь. Но говорит что человек не может так быстро измениться. Хотя я уверен что щас всё будет иначе. Для меня это урок жизни. За 7 лет впервые такое. Когда поздравляли молодожен, я ей сделал при все предложение. Другого варианта не было было уже, т. к. в Турцию не полетели бы, она мои билеты уже переоформила на сестру. Она была в шоке, стояла, но ответ был такой "У нас сейчас есть некоторые трудности и если мы с ними справимся, то я скажу тебе Да". В итоге свадьба кончилась хорошо между нами. На следующий день я начал ей говорить, что раз наши сложности, то надо и вместе налаживать всё. Видится, общаться. Но она заплакала, говорит устала уже от всех отношений. Что не так выразилась. Что это её трудности и ей надо с ними справить. А сейчас нужно оставить ее в покое. Но своими действиями я оставляю лучшее впечатление. Видит, что меняюсь. Это мы обсуждали в субботу. В воскресение она сама мне написала, видела что я всё ночь был онлайн, и допытывала с кем я гулял. Я сказал что с коллегами и всё. Тишина. В понедельник вечером я ей написал, спросил поедем ли на день рождение к племяннице да и посмотреть как она общаться будет. Всё хорошо, поговорили. Во вторник я решил, что бездействие не поможет, и поехал к ней после работы, хотел подарить цветы и конфеты и уехать. Но не вышло. Опять разговор, слезы и т. д. Она еще раз сказала, что нужно ей дать ей выдохнуть. Если она соскучится то из кожи вон вылезет чтобы самой меня вернуть. Меня это обрадовало, т. к. боялся что сама не сделает первый шаг. Я сказал, что писать не буду, если соскучишься, то пиши сама. Она ответила что я могу писать ей, просто не частить с этим. При это разговоре понял что ревность и чувство собственности есть. Когда я сказал, что можешь мне поскорее перевести деньги за Турцию, типа чтобы отпуск не пропадал, с друзьями может слетаю отдохну. На что она ответила "а как ты полетишь без загранника?" я говорю "ну ты же мне его отдашь?", а она "При таком раскладе нет". А потом психанула, езжай куда хочешь и тд. Но тогда это точно будет точка между нами, доверие пропадет. Говорила что у нее сейчас пусто в голове, ничего не знает и не хочет. Что просто не успевает соскучится. Ну после написала мне, что когда тебе отдать паспорт. Я сказал что не нужно, отдай после прилета из Турции, обоим так спокойнее будет. А я поработаю где нито в отпуск, т. к. в планах была ипотека, и копили на первоначальный взнос. Она сказала что это как будто сон, не вериться, я так изменился. Стараюсь. И все. 3 дня не разговаривали. На 4 день сама написала. Но не просто, а как из повода. Сказала что у ее отца собака умерла, перевела мне деньги за турцию, взяла взаймы немного до конца следующей недели. И опять тишина. Если и напишет, то наверное в конце этой недели, про возврат долга. Я не знаю как быть мне. Боюсь, что если дам ей отдохнуть, то она отвыкнет от меня и остынет. Хотя она в соц. сетях щас почти не сидит, ей ничего не нужно, да и сама по себе однолюбка как я понимаю. Но всякое бывает... В Турцию полетит 16 июня с мамой, отчимом и двоюродной сестрой. на 7-10 дней. Наверное до Турции можно не на что не рассчитывать. Может только после прилета. Уже Прошел месяц с того момента как она взяла паузу. и Сколько это еще продлится. Посоветуйте как быть и что вообще может случиться?
Изначальное отсутствие или потеря доверия приводит к тому, что в отношениях рушится фундамент: уходят чувства защищённости, надёжности.
Доверие разрушает ревность (обоснованная или беспричинная), или осознание того, что партнёр не выполняет своих обещаний, или и то и другое, замешанное в крутой коктейль из подозрительности и обиды.
Недоверие влечёт за собой мучительное существование пары: упрёки, допросы, противное, вытягивающее все соки ощущение, что тебя постоянно обманывают, чувство вины, ограничение свободы партнёра, которое может повредить его карьерному росту и социальному взаимодействию.
2. Различные цели в жизни
Вы понимаете, что невозможно долго бежать в одной упряжке, если вас тянет в разные стороны. Если цели в жизни у партнёров никаким образом не пересекаются и не соприкасаются, они не смогут выстроить долгосрочные отношения.
Иногда отношения даже мешают одному из партнёров двигаться к намеченным целям и жить так, как ему этого хочется.
3. Насилие
В голову сразу приходят мысли о физическом или сексуальном насилии. Но, кроме этого, есть насилие эмоциональное, травмы от которого заживают куда дольше и труднее, чем синяки на теле.
Признаки эмоционального насилия:
- Попытки полностью контролировать партнёра.
- Вербальные унижения: оскорбления, необоснованная и постоянная критика, уничижительные слова.
- Демонстрация силы и власти с целью вызвать у партнёра страх.
- Чрезмерная ревность, причём не только к людям, но и к работе, целям, хобби.
- Ожидание, что партнёр будет прислуживать и выполнять все пожелания.
- Манипуляция партнёром.
- Лишение партнёра права голоса при принятии общих решений.
- Попытки изолировать партнёра от родственников, друзей, вообще от жизни за пределами отношений.
Когда мы говорим о насилии, кажется, что в роли зла должен выступать мужчина. Однако это, естественно, не так. Женщины не так часто демонстрируют насилие физическое, хотя и оно порой имеет место, но зато могут во всех красках проявить себя в психологическом насилии.
4. Обманутые ожидания
Мы счастливы, когда всё происходит так, как мы себе представляли, или лучше. И мы несчастны, когда реальность оказывается хуже ожиданий. Обманутые ожидания, связанные с партнёром, приводят к расстройству и злости, которая на него и выливается.
В нашей голове существует изображение партнёра, на нём он такой, каким мы хотим его видеть. К сожалению, любимый человек понятия не имеет об этой картинке и вряд ли захочет лезть из кожи вон, чтобы ей соответствовать. И если уж быть до конца честными, то он и не должен соответствовать тому, что вы себе напридумывали.
Однако мы не оставляем надежды всё-таки «дорисовать» партнёра до идеала. Отсюда постоянное нытье и недовольство, критика всего, что делает партнёр, игнорирование его достижений, которые не вписываются в нужную картинку.
5. Зависимости, с которыми не получается бороться
Те, что делают жизнь невыносимой: алкоголизм, игро- и наркомания. Несомненно, когда проблемы только зарождаются, поддержка любимого человека может помочь с ними справиться. Но, к несчастью, очень часто ничего не помогает, пока человек сам не осознает, что ему нужно бороться.
Добавим сюда же патологическую зависимость от бывшего возлюбленного или возлюбленной, борьба с которой будет, скорее всего, проиграна, сколько бы энергии и сил вы в неё ни вложили.
6. Отдаление, скука, привычка
Разные цели и проблемы с общением приводят к тому, что партнёры отдаляются друг от друга. Их может держать вместе страх одиночества, дети, финансовая зависимость. Но когда сдерживающих причин не остаётся, пара быстро распадается.
Классический пример - синдром пустого гнезда. Когда дети вырастают и покидают родной дом, родители вдруг ощущают себя незнакомцами, между которыми нет ничего общего, ведь в течение многих лет они были сфокусированы на детях и забыли об общении друг с другом.
7. Различная скорость развития
Кстати, это одна из причин отдаления: один из партнёров всё время развивается и меняется, второй остаётся на том же уровне, что был при знакомстве. В итоге - разные интересы, мировоззрение, цели, приоритеты, круг общения.
8. Финансовые проблемы
Финансовые проблемы - это не только недостаток денег, это и проблемы с их распределением. Например:
- Один из партнёров зарабатывает больше другого, что заставляет второго партнёра чувствовать свою несостоятельность и финансовую зависимость.
- Общий бюджет распределяется исходя из желаний только одного партнёра.
- Один из партнёров тратит деньги, не советуясь с другим, из-за чего потом не хватает средств на общие нужды.
9. Разрыв связи: эмоциональный или физический
Физический разрыв: партнёры (или один из них) не удовлетворены сексуальной жизнью и не могут обсудить накопившиеся проблемы и найти решение.
Эмоциональный разрыв: партнёры не умеют общаться, не умеют сопереживать и поддерживать, не понимают друг друга. Нарастает недовольство, которое они тоже не могут объяснить и обсудить. В итоге каждый ищет поддержку на стороне: у друзей, близких, новых знакомых.
Часто человек ищет недостающие составляющие отношений у представителей противоположного пола, что приводит к новым влюблённостям и изменам.
Лев Толстой утверждал, что «каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», но мы позволим себе поспорить с классиком. Причины разлада в отношениях всегда одни и те же, только не всегда удаётся распознать их за обыденными ссорами.
В видеоролике ниже представлена типичная ссора (похожие наверняка случались и в вашей паре), однако привели к ней глубокие проблемы в отношениях.
Пары расстаются по разным причинам. Кто-то разошелся из-за неразрешимого кризиса в отношениях, в жизни других любовь просто умерла, третьи расстались из-за измены одного из них. В любом случае, по-настоящему «бывших» партнеров в жизни не бывает. Обида, гнев, злость, печаль изменяют отношение к человеку, но избавиться от чувства собственности позволяют не всегда. К тому же, длительные отношения заставляют людей «врастать» друг в друга, между ними возникает особое понимание, своеобразная «бытовая телепатия», так что действительно вычеркивать некогда любимого человека из жизни всегда непросто. Именно поэтому у многих людей возникают мысли о возобновлении отношений с бывшими.
Во время общения с бывшим возлюбленным не вспоминайте о разрыве. Не ворошите прошлое, не выясняйте отношения. Все это может привести к ссоре, что поставит крест на возвращении былых отношений.
Если пара разошлась по обоюдному желанию без ссор и скандалов, отношений на этой основе не построишь. Обычно такие люди остаются приятелями, могут иногда общаться, а в минуты одиночества оказываются в одной постели. Но принципиально это ничего не меняет. Ведь такие пары расстаются из-за отсутствия общих целей и интересов, их больше ничего не связывает. И если разрыв произошел действительно по обоюдному согласию, то ничего связывать их и не может.
Стоит ли восстанавливать разрушенное?
Если же вы хотите вернуть партнера, вас или которого бросили вы, задумайтесь, нужно ли это вам на самом деле. По прошествии некоторого времени после разрыва в памяти остаются только светлые моменты, негатив просто стирается, так что вы можете помнить исключительно достоинства вашего бывшего возлюбленного, забыв о тех недостатках, которые и послужили причиной расставания.Возобновляйте общение с бывшей половинкой, отличную платформу для этого предоставляют социальные сети. Если почувствуете, что между вами налаживается контакт, предложите ему или ей встретиться, для начала лучше приглашать бывшего возлюбленного в какую-то небольшую компанию, так обстановка не будет чересчур интимной.
Не бойтесь флиртовать с бывшим партнером, это вызовет в его и вашей памяти воспоминания о том, как зарождались ваши чувства, что пойдет только на пользу, если вы действительно хотите его или ее вернуть.
Проще всего налаживать контакты с бывшим супругом, если у вас есть общие дети. Они и служат основным «клеем». Визиты отца к ребенку - отличный способ прощупать почву. Обычные разговоры, общие темы и воспоминания - вот, что сближает людей. Наличие ребенка просто делает такие разговоры возможными, поскольку не приходится специально искать встречи, что может выглядеть неловко.
На самом деле, лучший способ (который подходит для смелых людей) - это вызвонить своего бывшего партнера, предложить ему или ей встретиться и открыто высказать свои мысли. Это можно делать, если между вами возник хотя бы малейший намек на прежние чувства.